“Årskursus”

For alle med interesse i yoga, der ønsker at arbejde mere intensivt, få flere udfordringer og dykke dybere ned i deres egen træning.

Gennem dette kursus vil der blive sat fokus på basisstillingerne og lagt vægt på egen træning. Kurset henvender sig til både øvede yogier og til dig, der kun har lidt erfaring med yoga.

Alle kursister vil blive korrigeret, vejledt og udfordret efter ønske og niveau. Du opnår en bedre teknik, mere smidighed og styrke, samtidig med at du opøver en større forståelse og indre ro gennem den intense træning som disse møde-weekender vil byde på.

Du vil lære at bruge de forskellige hjælperemedier, så du kan træne på en hensigtsmæssig måde og dermed fastholde opmærksomheden på både den fysiske og mentale del af yogaen. Såvel kroppen som sindet vil gennemgå en proces hen imod mentalt nærvær, overskud og glæde.

Vi vil “snuse” til Yogafilosofi og Ayurveda for at dykke lidt dybere i Yoga`ens inderste kerne.

Såvel kroppen som sindet gennemgår en proces hen imod mentalt nærvær, overskud og glæde.

Dette kursus er en god forberedelse til Patanjali Yogalærer-uddannelsen. Men kan også bruges som Fordybelse og Forkælelse i egen praksis.

Hver mødegang gennemgår vi et træningsprogram samt nogle udvalgte yogastillinger meget grundigt. Dette har du for som “lektie” til den efterfølgende mødegang og du skal derfor være indstillet på at træne regelmæssigt og koncentreret derhjemme – både på måtten men også ved “skrivebordet”. 

MØDE DATOER FOR 2025

Kommer i efteråret 2024

UNDERVISNING:

Fredag 16.30 – 20.00
Lørdag kl. 9.30 – 16.00

Lærere på “Årskurset”:

 Hanne Juelsgaard Sørensen samt skiftende gæstelærere.

Hanne: Certificert Patanjali Yoga Switzerland Level 4 i 2013.

Tidligere uddannet Iyengar Yogalærer Junior Level 3 og har arbejdet med denne yogaform siden 1990.

Underviser i Aftenskole regi, private arrangementer og Yogaferier.

“Årskursus” ansvarlig siden 2010 og Uddannelses ansvarlig på den to-årige Patanjali Yogalærer uddannelse i Danmark.

Ejer af Ananda Yogaskolen.

Desuden skiftende Gæstelærere

Vil du vide mere så ring eller skriv til Hanne:
Mobil 2843 1658
Mail hajuso@hotmail.com